Observar a postura corporal de nossos filhos é algo muito importante, mas que poucas vezes lembramos de fazer. Uma simples conferida na sola dos sapatos já é suficiente para que percebamos algum desequilíbrio postural.

Devemos estar atentos também na hora da escolha de roupas e calçados e da mochila escolar.  Nem sempre os modelos mais bonitos são os mais indicados para o uso diário.  Nesse caso, é importante basearmos nossas escolhas priorizando o conforto, a qualidade e o peso do material (no caso da mochila).  Mesmo que, à princípio, contrariemos os desejos de nossos pequenos fashionistas.

 Para onde dirigir nossos olhares:

1. Altura dos ombros: igual? Inclinados para um dos lados (escoliose)? Qual lado?
2. Joelhos: dobram da mesma forma? São arqueados para trás (hiperextensão)? São similares?
3. Coluna: postura sempre com a cabeça e ombros arqueados para frente (cifose ou hipercifose)? Ou com o bumbum muito empinado para trás (hiperlordose)?

Essas pequenas diferenças podem sinalizar alguma desarmonia estrutural que, se não tratada a tempo, poderá desencadear problemas futuros.

 Os vícios posturais também podem causar problemas na coluna.

Alguns problemas posturais comuns em crianças

Hipercifose – ombros curvados para frente e cabeça voltada para baixo. Esta postura é mais comum em crianças tímidas ou naquelas que passam muitas horas sentadas de forma errada em frente ao computador ou em frente à TV jogando vídeo games.

Este quadro é mais comum em meninas adolescentes, pela vergonha e necessidade de proteger ou esconder as mamas.

Hiperlordose – bumbum empinado para trás.

Este é um quadro comum de má postura, obesidade e fragilidade da musculatura abdominal. Existem casos de meninos com este problema, embora isso não seja muito comum.  Alguns esportes, como o balé e a natação, podem agravar este quadro, e o profissional responsável, assim como os pais, deverão estar atentos.

Escoliose – ombro caído para um dos lados

Causada principalmente pela utilização de bolsas ou mochilas em um ombro só ou puxar mochila de rodinha.

Estes problemas posturais se não corrigidos, irão, ao longo do crescimento, aumentando as tensões, as compensações e curvaturas. Dores localizadas irão surgir cada vez com maior frequência, além de sinais de enfraquecimento abdominal, atonias musculares e comprometimentos da coluna, do movimento e da disposição.

 Todos esses fatores devem chamar a atenção dos pais para recorrerem a um profissional a fim de fazer uma avaliação.

Lembrem-se, antes de matricularmos nossos filhos em atividades físicas, uma vez detectado algum problema, devemos consultar um profissional para verificar  se existe algum tipo de impedimento e se a modalidade escolhida é a mais indicada. O esporte praticado sem integrar a devida correção postural, poderá agravar a situação.

É bom lembrar que quanto mais cedo for detectado o problema postural, mais fácil será sua correção e cura.