Domingo 08/06/2025 21:43

Os alimentos vencedores da batalha entre os mais saudáveis

Brasil - Alimentos - Estilo de vida

Um corredor consciente procura escolher os alimentos mais nutritivos na hora das compras. Mas, ao nos depararmos com itens aparentemente semelhantes (como peito de peru e frango), podemos ficar em dúvida sobre qual seria a melhor escolha. "A comida é seu combustível", diz a nutricionista norte-americana Mitzi Dulan. "As opções mais nutritivas melhoram sua dieta e lhe dão vantagem competitiva." Apesar de ser impossível errar comendo quinua e arroz integral, conhecer as vantagens de um sobre o outro pode ser o estímulo que faltava ao seu treino. Em uma disputa entre alimentos saudáveis, confira a seguir os vencedores.

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Alimentação, Boa Forma, Estilo de vida, Exercícios

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