Angélica lista sua rotina de beleza e boa forma — Foto: Reprodução/Instagram

Com uma carreira que começou aos 4 anos de idade, Angélica passou a vida diante dos holofotes e já contou que, na adolescência, sofreu muito para se encaixar nos padrões de beleza impostos pelo mundo artístico, fazendo as mais variadas dietas e até tomando remédios para emagrecer. Hoje, aos 46 anos e vivendo um momento bem diferente, a apresentadora não deixa de se preocupar com a aparência, mas diz ter encontrado o equilíbrio necessário para respeitar os limites do seu corpo. Neste sábado, 31/10, o Simples Assim falará sobre Vaidade e, em um papo com o Gshow, ela detalha toda a sua rotina de alimentação, exercícios e procedimentos estéticos.

"A maturidade veio me trazendo uma sabedoria com relação à beleza e ao que é bom para mim, em termos de exercício e dieta. Hoje estou bem mais segura com todos os meus defeitos. Acho que existem formas da gente se cuidar, estar bem, sem exageros. Sem se sacanear nem fazer coisas que não são legais para a saúde."

Quando o assunto é alimentação, Angélica conta que já experimentou diferentes tipos de dieta: "Já fui vegana, hoje sou pescetariana, porque sou vegetariana, mas como peixe. Já fui vegetariana total, mas na época não tinha tanta opção vegetariana e vegana, então não tinha jeito, eu viajava muito, tinha que comer peixe", conta ela, lembrando que o hábito de comer de forma saudável vem desde a juventude. "Como quando eu era mais jovem já tinha aquela história do padrão, de estar com o corpo legal, sempre cuidei da alimentação, então esse gosto pela comida saudável veio junto. Hoje continuo essa dieta que sempre tive".

"Tenho uma alimentação bem boa, gosto muito de legumes, de verduras, de comer coisas saudáveis, que é algo que veio comigo desde a adolescência. Hoje não tenho nutricionista, é uma dieta em que eu mesma sei o que gosto, o que me faz bem e o que não faz."

Para a dieta dar resultado, no entanto, é preciso aliá-la a uma boa rotina de exercícios – e a da apresentadora é marcada pela variedade de atividades. "Faço musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana e pilates duas vezes por semana. Quando estou viajando, sempre faço algum exercício também", lista ela, contando que as atividades físicas sempre fizeram parte da sua vida.

"Fazer exercício já é um vício. Sempre tive uma vida muito ativa, então, quando não faço, fico muito triste, infeliz, sinto falta. Para mim, não é nenhum sacrifício me mexer."

Ao falar de procedimentos estéticos, Angélica diz que nunca fez plásticas e, apesar de não ser contra este tipo de cirurgia, prefere adiá-las o quanto puder. "Vou postergando isso, porque acho que existem formas de ir me cuidando sem precisar de uma intervenção tão drástica. Mas adoro clínica de estética, amo laser, tudo isso funciona muito para retardar esse envelhecimento das células", explica.

Sua rotina de beleza hoje inclui visitas mensais à dermatologista. "Vou uma vez por mês para ver como está a pele e o que pode ser feito. Às vezes ela indica um laser, às vezes um peeling, então estou sempre lá e ela faz alguma coisa nesse sentido, desses novos tratamentos. Já fiz alguns: o Fotona, aquele Accent, o Ulthera, o Ultraformer... todas as máquinas que aparecem lá, eu obrigo ela a me deixar fazer!", diverte-se.

Além disso, a apresentadora também é adepta há quinze anos da drenagem linfática. "Faço duas vezes por semana e adoro! Comecei na primeira gravidez e nunca mais parei, porque realmente acho que faz uma diferença enorme para mim, que tenho bastante retenção de líquido. Quando viajava por conta do programa, levava a pessoa junto. Sempre gostei muito de massagem e drenagem. Quando fui para a Tailândia quase enlouqueci, só queria fazer massagem o dia inteiro! Acho que faz muita diferença para o corpo, para a pele", conta.

[De bem com a aparência, Angélica diz se recusar a tomar remédios e fazer dietas malucas para manter a boa forma — Foto: Reprodução/Instagram]

De bem com a aparência, Angélica diz se recusar a tomar remédios e fazer dietas malucas para manter a boa forma — Foto: Reprodução/Instagram

Se na juventude Angélica chegou a tomar remédios para emagrecer, hoje isso não é mais uma opção para ela, que prefere manter a boa forma sem prejudicar a saúde. "Só tomo vitaminas. Tenho um médico nutrólogo que repõe as vitaminas que vão faltando, até porque também tem a história da idade: ela vai indo e você vai tendo que repor vitaminas. Então tomo bastante ômega, vitamina C, essas coisas. Não sou natureba, mas uso só o que é comprovadamente saudável e que o corpo aceita", destaca.

"Me recuso hoje a fazer o que eu fazia antes, quando era jovenzinha, para me encaixar nos padrões, que são essas dietas loucas, tomar remédio, botar chip, hormônio... Acho uma loucura, uma roubada. Isso não entra mais na minha vida, porque sei que tudo tem um preço mais para frente e não é legal. É uma conversa minha com meu corpo, não tem agressão."